Journal de Ricky Cristiawan, 23 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2021
61 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2021:
688 kcal Gras: 14,56g | Prot: 70,28g | Glu: 62,71g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Tahu, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Autre: Kapal Api Kapal Api Special, Kapal Api Kapal Api Special. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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