Journal de Ndych, 23 févr. 21

makan malam hari ini

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2021:
1258 kcal Gras: 45,34g | Prot: 69,77g | Glu: 148,48g.   Petit Déjeuner: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Dimsum. Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Selada Kol, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Dîner: Pepes Tahu, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Es Kelapa Muda, Madurasa Madu, Sidomuncul Kunyit Asam. plus...



     
 

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