Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1467 kcal
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Gras: 49,74g | Prot: 115,14g | Glu: 139,05g.
Petit Déjeuner: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Polar 15%, Kylmäsavulohi, Leipäaitta Ruispalat, Skyr Sitruuna-Juustokakku. Déjeuner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Broilerin Jauheliha, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Melonit (Cantaloupe). Dîner: Tuorepasta (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Suomalainen Broilerin Jauheliha, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Autre: Hunaja, Tee (Haudutettu), Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa), Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset). plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Aquagym - 35 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de marinorsu
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