Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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941 kcal
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Gras: 38,90g | Prot: 79,04g | Glu: 73,65g.
Petit Déjeuner: Chá (Infusão), Relva Verde Psyllium, Café com Leite Desnatado, Canela, Água com Limão. Déjeuner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Moranga, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Desfiado. Dîner: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Autre: Quaker Farelo de Aveia, Suco de Limão, Abacate. plus...
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2236 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de angelicasantosdasilvareis
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