Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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790 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 46,27g | Glu: 97,61g.
Petit Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café, Café. Déjeuner: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Bacalanor Filé de Polaca do Alasca, Tio João Arroz Integral Cozido, Melancia. Dîner: Bauducco Torrada Integra, Café, Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Kiwi. plus...
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2071 kcal
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Exercice:
Squats - 2 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de deyviana25
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