Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2014
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 57,10g | Prot: 91,43g | Glu: 228,25g.
Petit Déjeuner: Part Skim Mozzarella Cheese, Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Déjeuner: Red Delicious Apples, Grapefruit, Sliced Turkey Breast. Dîner: Chicken Alfredo. Snacks/Autre: Wheat and Corn Chips, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), 90 Calorie Lemon Bar, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). plus...
|
|
2418 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures et 57 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 53 minutes, Travail de Bureau - 2 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Addington
|