|
day1. sarapan pertama di hari pertama diet.. protein + karbo - viber.. ga ada stock sayur di rumah, mulai besok deh vibernya.. milih nasi 150gr karna ntar mau workout juga, biar ada tenaga.. semangattttt.. semoga bisa konsisten
|
922 kcal
|
Gras: 27,54g | Prot: 56,55g | Glu: 104,68g.
Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Daging Bebek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Déjeuner: Telur Rebus. Dîner: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rebeccanovianty
|