|
Вот вроде сижу на дефиците калорий уже полтора месяца с 10 января 2021г. А если посмотреть суммарную калорийность по неделям, то получается, что я сижу на поддержке.
А все смотришь в зеркало и думаешь, а почему это результатов не видно?! А потому что кто-то не может отказать себе в конфеточке, вкусном кофе, кусочке шоколадочке. Вот так потихоньку и калораж выходит за суточные лимиты.
А ты, дорогая, все ждёшь и ждёшь результатов🤷🏻♀️
Главное дала себе обещание, что 28.03 - похудеешь на 5кг. А получается, что даже на кило похудеть не можешь. И как ты себе в глаза смотреть будешь?
Понимаю, что хочется вкусно питаться, а разве не вкуснее носить одежду, которую хочется, не стесняется рук, целюлита на негаз. Вот и думай теперь!
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2119 kcal
|
Gras: 84,95g | Prot: 79,08g | Glu: 201,39g.
Petit Déjeuner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коркунов Конфета, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог (Обезжиренный), Жареная Рыба (в Панировке). Déjeuner: Окей Салат Столичный, Колбаса, Маслины, Пепси Пепси, Торт, Коньяк, Картофельный Салат. Dîner: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная Рыба (в Панировке), Яичный Белок. Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Макарун. plus...
|
poids stable
|