ЧТО КАСАЕМО МОТИВАЦИИ..
Всегда была-была,и вдруг пропала...Ищем виновных,события,причины...Причина всегда мы))))
Неверно рассчитанный путь,не свои нагрузки,завышенные требования к себе..Итог-уяк,и мы уже слились...
Есть общие правила и они работают всегда(долгий дефицит-черезмерные нагрузки,мало микроэлементов,слишком скудный рацион......и пр-причин много),а есть то,что касается именно вас-попытки накачать пресс с диастазом 2 степени стандартным способом, огромные веса при проблемах с костями и еще масса причин...А девиз-у всех получилось и у меня тоже,конечно тоже-но своим способом,тем,с которым вы сможете жить долго..
Не существует диет и временного помутнение в качалке,есть планомерная работа, каждый день...Мотивация перерастает в "дисциплинированное-я люблю это"..А похудеть к какой то дате,лету,почувствовать счастье от цифр,которые общеприняты-я не знаю)))))..
Мне все окружающие говорят-твой вес 50 кг,это ж стандарт😁😁😁а я меньше 57 в нынешнем желе выгляжу не бодро,и это ж мой выбор как мне к своему организму подходить-с стандартами "как у всех" и терять мотивацию по пути, или ставить свои цели и радоваться, шлепая по дороге..
В ОБЩЕМ-МОЖНО РАЗВИТЬ НА ЭМОЦИЯХ КРАТКОВРЕМЕННУЮ МОТИВАЦИЮ,А МОЖНО ПРОДУМАТЬ СВОЙ ПУТЬ НАДОЛГО)))ВАУ ЭФФЕКТА НЕ БУДЕТ,НО БУДЕТ СТАБИЛЬНО И КАЙФОВО ..
ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ ПЯТНИЦЫ💖💖💖💖И МОИ ЛЮБИМЫЕ АНГЕЛОЧКИ ..
Ангелочки от Чувиляевой,я их называю-душегрейки))))
