S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Южанkа
Journal
27 févr. 21
Journal de Южанkа, 27 févr. 21
Profil de Южанkа
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
С добрым утром💚
Пусть жир горит 🔥
Мышцы растут 💪🏻
Здоровье крепнет ⛓
Всем прекрасных выходных 🙌🏻✨
P.S. Утреннее кардио прошло на ура! Пол часа заряда энергией ⚡️
Voir Calendrier de Régime
, 27 février 2021:
1302 kcal
Gras: 25,87g | Prot: 66,18g | Glu: 203,67g.
Petit Déjeuner:
Оладьи, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Nutiva Семена Чиа, Свитлогорье Кефир 1,5%.
Déjeuner:
Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Prosto Гречка, Hortex Лечо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Dîner:
Кекс.
Snacks/Autre:
Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Prosto Рис Краснодарский.
plus...
3237 kcal
Exercice:
Жужтк ночь - 20 minutes, Жужик - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ну вкусно же
27 févr. 21 par le membre:
cesno.pohydeika
Да, очень. Кефир, чуточку банана и чиа. На ночь поставила. С утра вкуснотища.
27 févr. 21 par le membre:
Южанkа
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Южанkа
Voir l'Historique Complet