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1303 kcal
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Gras: 53,70g | Prot: 67,44g | Glu: 138,66g.
Petit Déjeuner: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Envia Beurre Demi Sel, Lidl Spécial Sandwich Complet, Oeuf, Les Croisés Petits Chèvres Doux, Saint Alby Jambon Sec Traditionnel. Déjeuner: Nestlé Flamby, Oriental Viandes Émincé de Kebab, Envia Beurre Demi Sel, Semoule Cuite, Auchan Gruyère, Fromage Bleu, Delisse Fromage Blanc 0%, Toque du Chef Gnocchi à Poêler. Dîner: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Aioli, Lidl Médaillons de Filet de Poulet , Les Croisés Petits Chèvres Doux, Carottes, Pommes de Terre Vapeur, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Poireau Cuit, Marie Blachère Pain au Maïs . Snacks/Autre: Ricola Bonbon . plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 39 minutes, Squats - 15 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 11 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures et 27 minutes. plus...
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Historique de poids de manue13200
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