Journal de gncaysegul, 28 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2021
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2021:
1190 kcal Gras: 55,75g | Prot: 93,57g | Glu: 81,43g.   Petit Déjeuner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tere, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Beyaz Ekmek, Karalahana, Turp, Havuç, Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Autre: Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas, Kivi Meyvesi. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine





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