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kurang lebih 414 kalori, dan aku masih punya sisa kalori sekitar 590an. mikir bgt mo ngemil apa abis ini 😂
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1323 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 89,92g | Glu: 166,64g.
Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, ABC Kecap Manis, Ikan Tuna Panggang, Nanas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Dîner: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Hati Ayam, Ampela, Seblak, Roma Sari Gandum. plus...
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1977 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 34 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 16 heures et 56 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
tahu 2 potong brp gram kak?
28 févr. 21 par le membre: riisnaaa
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28 févr. 21 par le membre: aqeirius
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Kacang almond..eh tp makronya apa yg masih kurang..kejar itu aja sist
28 févr. 21 par le membre: LunaBfq
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oatbits cuma 90 kal per 3 keping.. fitbar juga kecil per bar nya.. 😁😁
28 févr. 21 par le membre: tika354
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Tika, luna, aqie : akhirnya ku abisin dg seblak dong 😂
01 mars 21 par le membre: chwycks
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01 mars 21 par le membre: chwycks
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