Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2021
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1606 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 80,67g | Glu: 188,36g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light. Déjeuner: Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Torta de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Abdominais variados - 20 minutes, Power Hiit - 20 minutes, polichinelos - 8 minutes, panturrilha - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 32 minutes, prancha estatica - 6 minutes, elevação pélvica com carga - 6 minutes, abd curto com carga - 6 minutes, burpees - 6 minutes, extensora joelho - 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de genildapais
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