|
pagii kaka2 semuaaaa,,mau tanya nih kaaa...
kakak2 kan kalo cheat day itu bebas makan apa aja?gausah itung kalorikan?bebas mau seberapa kalori jg???
#kalo lewat beranda kalian jawab yaaaa
|
1375 kcal
|
Gras: 55,20g | Prot: 80,08g | Glu: 151,22g.
Petit Déjeuner: Telur Puyuh, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tomat Merah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Kikil, Rose Brand Tepung Tapioka. Dîner: Tempe Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Forvita Margarine, Telur Dadar. Snacks/Autre: Frisian Flag Full Cream Milk, Roma Sari Gandum, Buah Naga, Melon. plus...
|
|
1710 kcal
|
Exercice:
Fitness - 10 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|