Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2021
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1631 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 57,86g | Glu: 246,38g.
Petit Déjeuner: Gula Pasir, Cimory Cimory Squeeze Peach, Nutrijell Rasa Mangga, Buah Naga. Déjeuner: Kerupuk Asin, BonCabe Boncabe, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Asin, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Indomie Mi Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Jambu Biji, Rujak Buah, Bakwan. plus...
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2509 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de mba ning
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