|
Setelah 2 minggu menjalani defkal, turun 2kg itu bener2 sebangga itu. tapi jangan besar kepala juga. masih PR 8Kg lagi. semangat 💪
|
85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
891 kcal
|
Gras: 53,77g | Prot: 33,14g | Glu: 77,91g.
Dîner: KFC Crispy Chicken Wing, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Autre: Aice Choco Cookies, Seblak. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|