|
🤔
|
78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 64,37g | Prot: 80,39g | Glu: 166,74g.
Petit Déjeuner: Tomaatit, Kurkku, Ehrmann Rahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Maitokahvi. Déjeuner: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Broilerikiusaus. Dîner: Siskonmakkarakeitto, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Autre: HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat, Milbona Vadelma Skyr, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. plus...
|
|
1957 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinorsu
|