|
gunaydin. araniza yeni katıldım. motivasyon olarak iyi geleceğini düşünüyorum. destekleklerinizi bekliyorum arkadaşlar. hesaplama yapmak çok zor ama kararlıyım Allahın izniyle. kahvaltım 370 kal.
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 51,92g | Prot: 76,74g | Glu: 143,37g.
Petit Déjeuner: Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Turp, Domatesler, Salatalık, Havuç. Dîner: Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Kalçalı But, Jucy Vişne Suyu , Fırında Patates, Nimet Yöresel Ekmek. Snacks/Autre: Kıbrıs Tatlısı. plus...
|
poids stable
|