Journal de fernip, 03 mars 21

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Volver a la universidad me desordena todo mi regimen para adelgazar 😢 Creo que tendré que planear nuevos horarios para.comer

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2021:

910 kcal

Gras: 30,85g | Prot: 52,30g | Glu: 109,64g. Petit Déjeuner: Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao, Colun Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Crianza Croqueta de Verduras. Dîner: Colun Quesillo, Lider Hallulla Especial. Snacks/Autre: McKay Triton, Arroz Blanco, Lider Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). plus...

2003 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

quizás puedas cocinar la noche anterior o dejar algunas cosas preparadas antes para que puedas comer a la hora que te acomode

03 mars 21 par le membre: tamysalazar02

creo q soy demasiado pava ajdjajdkad gracias 🥺 no lo habia pensado

03 mars 21 par le membre: fernip

A mi tambieeen🥺 aunque si pensé en hacerlo la noche anterior, sobre todo mi desayuno que no lo cambio por nada. Y como recién a las 10 🥺

03 mars 21 par le membre: hoe.kage


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