|
En ja hoor, ik blijf hangen....het gaat ff niet zo vlot. Maar il blijf maar netjes mijn inname invullen. Je krijgt zo wel een goed beeld wat je allemaal naar binnen stouwt. Uiteindelijk moet het toch de winst opleveren, kan niet anders.
|
1598 kcal
|
Gras: 49,36g | Prot: 97,66g | Glu: 192,54g.
Petit Déjeuner: Fair Trade Ruwe Rietsuiker , Milbona Rijstepap. Déjeuner: Komkommer (met Schil), AH Kastanjechampignons, Roerei, Milbona Cottage Cheese, Bruine Boterham. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, Lidl Rode Kool met Appel, AH Gebraden Beenham. Snacks/Autre: Water, Koffie met Melk, Twix Salted Caramel. plus...
|
|
2515 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Assis - 4 heures, Regarder TV - 3 heures, Samsung Health - 12 heures et 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes. plus...
|
|