Journal de Tatyana Snegireva, 04 mars 21

Доброе весеннее утро! На завтрак сырные лепешки с начинкой из сыра, помидор и зеленого лука на 442 кк.

---

1870 kcal

Gras: 73,75g | Prot: 182,49g | Glu: 121,28g.   Petit Déjeuner: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус. Dîner: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдь Соленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдь Соленая. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Киви, Орехи Кешью. plus...