|
Привет всем худеющим!!!
Я вот тоже пытаюсь похудеть и не потому что хочу какие-то вещи носить и тп и тд.
Я увидела себя в старости больную и неспособную себя обслуживать, неконтролируемую свою жизнь, угроза сидения у окошка с мыслями «когда же я уже отмучаюсь», вместо активной и полной жизни пока стимулирует.
Максимальный вес был 105кг
Минимальный - 62 кг
Изучила все модные и не модные направления, почерпнула нужную для себя информацию и с учетом гормональных сбоев и метаболического синдрома с уже последствиями иду к снижению веса..
|
1042 kcal
|
Gras: 46,09g | Prot: 101,39g | Glu: 53,03g.
Petit Déjeuner: Тушеная говядина, сердце и печень с капустой, Самбери Чимчи , Healthy Food Ширатаки, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Сыр Моцарелла. Déjeuner: Клубника. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль Сырой, Бешеная Сушка Вяленая Свинина. plus...
|
|
2467 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|