Journal de Sevilya020, 04 mars 21

Решила кушать интуитивно,считать калории перед сном,так как,когда я считаю сразу Потом переедаю,сегодня я покушала на 450 ккал что ни странно кушать хотелось один раз,и вечером мама купила яблок скушала одну,хоть и делала тренировку и кардио

---

549 kcal

Gras: 23,39g | Prot: 30,68g | Glu: 51,66g.   Petit Déjeuner: Сгущенка. Déjeuner: Вкусный завтрак. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко. Snacks/Autre: Голден Яблоко . plus...