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udah ga patokan timbangan, soalnya bb segini2 aja tapi pinggang, paha dkk mengecil.
optimis yg makin gede adalah otot
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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561 kcal
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Gras: 27,49g | Prot: 24,34g | Glu: 59,24g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Sisir Mentega. Déjeuner: Cumi Goreng, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Sawi (Dimasak Dari Segar). plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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