|
ini menu sayur2an tumis + bihun dan telur dadar kukus... ternyata porsi ini buat 2x makan, alhamdulillah ada FS jadi kalori yang masuk bisa terkontrol.. :)
|
1340 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 59,40g | Glu: 174,42g.
Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Déjeuner: Buncis, Bihun Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Qtela Keripik Singkong BBQ. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Jambu Biji. plus...
|
|
339 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Stevi 0707
|