Journal de ppangshit, 06 mars 21

foto ini : "Apa itu tulang gede?"

903 kcal Gras: 28,80g | Prot: 37,63g | Glu: 122,57g.   Petit Déjeuner: Nissin Vegetable Crackers, Nanas, Pepaya. Déjeuner: Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dîner: Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Autre: Jus Jeruk Peras Segar. plus...
1946 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...


Commentaires 
ngeri kali yg obesitas :") 
05 mars 21 par le membre: DINDA ROSALINA

     
 

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