S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
manel.mebarki21
Journal
06 mars 21
Journal de manel.mebarki21, 06 mars 21
Profil de manel.mebarki21
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2021
92,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,7 kg
.
Reste à parcourir:
22,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2021:
1557 kcal
Gras: 76,33g | Prot: 70,25g | Glu: 151,68g.
Petit Déjeuner:
Oranges, Avoines, Soummam Yaourt Nature.
Déjeuner:
Huile d'Olive, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Fromage Blanc, Aubergine.
Dîner:
Panini.
Snacks/Autre:
Pomme, Biscottes Chakib Biscottes Complète au Son de Blé.
plus...
2350 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bonne appétit
06 mars 21 par le membre:
rezouka
bonne chance
18 avr. 21 par le membre:
charaf123touati
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de manel.mebarki21
Voir l'Historique Complet