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makan siang hari ini
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1230 kcal
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Gras: 45,07g | Prot: 58,52g | Glu: 158,58g.
Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Steak Tempe. Dîner: Wortel, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Autre: Apel Fuji, Keripik Tempe, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Nuts Delight. plus...
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1534 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de maqnun kurniasari2
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