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Tanthalis
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08 mars 21
Journal de Tanthalis, 08 mars 21
Profil de Tanthalis
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Bin aktuell noch dabei mich umzustellen und meine Balance zu finden. Bin positiv gestimmt das es bald wieder vorwärts geht.
144,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,4 kg
.
Reste à parcourir:
25,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 mars 2021:
1827 kcal
Gras: 114,13g | Prot: 74,75g | Glu: 121,84g.
Petit Déjeuner:
Teekanne Heiße Liebe.
Déjeuner:
Kerrygold Butter Gesalzen, Die Thüringer Nussschinken, Weizenbrötchen, Eiersalat.
Dîner:
Bonduelle Gold Mais, Zwiebeln, Kerrygold Butter Gesalzen, Tomaten, Uncle Ben's Natur-Reis, Iglo Schlemmerfilet Champignon.
plus...
4848 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Schön, dass du deinem Körper die Zeit gibst!
08 mars 21 par le membre:
frankensteinsmonster
Gehört auch unbedingt dazu 👍🤗
08 mars 21 par le membre:
sjw*
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Historique de poids de Tanthalis
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