|
en weer 1,3 kilo. ik ben een blij mens. sinds 19 januari en zonder stilstaan 11,3 kilo eraf. nog veel kilo's te gaan, maar dit geeft goede hoop! 😃
|
133,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 48,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 90,16g | Prot: 105,56g | Glu: 51,24g.
Petit Déjeuner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Déjeuner: Atkins Fibre Crackers, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, AH Slasaus Halfvol, AH Elstar Appel, Jumbo Walnoten Ongezouten, Bleekselderij. Dîner: AH Courgette, AH Kipfilet Haasjes, Uniekaas Parrano Strooikaas, Jumbo Kaas 48+ Belegen, Ei, AH Margarine, AH Kookzuivel, AH Gesneden Uien. Snacks/Autre: Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Meester & Zn. Cervelaat, Atkins Endulge Chocolate Break. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|