Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2192 kcal
|
Gras: 102,78g | Prot: 128,04g | Glu: 183,50g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, RIOBA Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3, Красный Октябрь Какао Порошок. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, RIOBA Сливки 10%, Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад. Dîner: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной , Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Autre: Prime Kraft Коллаген, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Pure Protein L-Carnitine. plus...
|
|
1600 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|