Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2021
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 149,23g | Glu: 213,27g.
Petit Déjeuner: Whey Protein. Déjeuner: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Café, Lechuga, Clericot, Tortellini Rellenos de Queso, Knorr Sopa de Fideos, Sopa de Tortilla. Dîner: Whey Protein. Snacks/Autre: Sánduche de Jamón, Naranjas, Yoplait Yoghurt Natural. plus...
|
|
6590 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 heures et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alejandro salazar guerrero
|