Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2021
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1051 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 57,23g | Glu: 125,64g.
Petit Déjeuner: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Durazno, Banana, Mantequilla de Maní, Veneziana Pan Multicereal, Uva. Déjeuner: Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Bife de Chorizo. Dîner: Veneziana Pan Multicereal, Queso Mozzarella. Snacks/Autre: Gurfi Fibras, Gallo Oblea de Arroz, Peras, Naranjas, Banana, Ser Yogurt Bebible Frutilla. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Kick-boxing - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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