Journal de emmaanoniem, 09 mars 21

Profil de emmaanoniem | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Hey iedereen! Ik had even een vraagje.. Misschien een beetje een rare vraag. Maar hoeveel kcal eten jullie? En hoe verdelen jullie die dan? Dus hoeveel in de ochtend, in de middag, en in de avond en snacks ens?? :)) heb hier zelf eigenlijk een beetje moeite mee

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2021:

396 kcal

Gras: 10,70g | Prot: 8,95g | Glu: 65,03g. Déjeuner: De Ruijter Pure Hagelslag , Blue Band Goede Start, Aldi Tijgerbrood Wit. Dîner: Honig Groentesaus, Knorr Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik blijf stabiel bij een gemiddelde tussen 1700 en 1800 calorieen per dag. De verdeling is dat ik de dagen die ik bij m'n baas verbreng minder eet (te druk en dus nooit honger) en de andere dagen eet ik meer.

10 mars 21 par le membre: Tijmpje

1700 kcal en dan vaak 300/400 ontbijt, 300/400 lunch en dan een "grotere" maaltijd, vaak rond de 800/900 kcal. Ik doe ook aan IF dus dan vind ik het wel fijn om een 's avonds wat meer te eten omdat ik de volgende dag dan pas weer na 12:00 ontbijt. Doordat mijn ontbijt en lunch dicht op elkaar zitten, kan ik dat eenvoudig lichter houden.

10 mars 21 par le membre: Reina12345

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de emmaanoniem

Voir l'Historique Complet

Journal de emmaanoniem, 09 mars 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de emmaanoniem