Journal de angelicasantosdasilvareis, 09 mars 21

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dezembro pra março ...10 kg off

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2021:

380 kcal

Gras: 6,36g | Prot: 48,58g | Glu: 32,23g. Petit Déjeuner: Chá (Infusão), Relva Verde Psyllium, Relva Verde Psyllium. Déjeuner: Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. plus...

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Commentaires

parabéns 👏👏👏👏 continue firme

09 mars 21 par le membre: Daydasiillva

Vc já era linda, só ficou mais ainda parabéns

09 mars 21 par le membre: Mari Purga

parabéns 👏👏

09 mars 21 par le membre: Greiciane Sousa

conta como foi? só o déficit calórico ou teve exercícios?

09 mars 21 par le membre: samiamaia

você esta linda nas duas fotos. mas parece estar triste em uma delas. Tomará que consiga de manter linda, com saúde e feliz. parabéns 🎉👏

09 mars 21 par le membre: gabrielcruz2

gabrielcruz2 preguiça mesmo era bem cedo kkkk e sem maquiagem , fora q manter a rotina sem poder treinar tá buxa , estamos em bandeira preta onde moro ...daí tô me puxando em casa .🥊

09 mars 21 par le membre: angelicasantosdasilvareis

samiamaia Faço Muay Thai e musculação mas estamos em bandeira preta daí estou treinando em casa mesmo e claro reeducação alimentar...

09 mars 21 par le membre: angelicasantosdasilvareis

parabéns 👏👏

09 mars 21 par le membre: Nathali Farias

Parabéns pela conquista e dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻

10 mars 21 par le membre: claudia leite30

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 mars 21 par le membre: PatríciaRuiz

Top!!!

10 mars 21 par le membre: Lya Strella

uau, parabéns!!

10 mars 21 par le membre: Befernanda


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