|
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2189 kcal
|
Gras: 71,18g | Prot: 186,21g | Glu: 191,67g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake. Collation: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Hormel Chili No Beans, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips. Dîner: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
3319 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Musculation - 2 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 15 minutes, Assis - 4 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
09 mars 21 par le membre: love2educate
|
09 mars 21 par le membre: Shrewdness
|
Bulking, cutting or maintaining? If maintaining then good job! If not then, you’ll get there soon! 🙃
10 mars 21 par le membre: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|