|
Ушла от своей цели из-за сплошных расстройств и как следствие заедания... Завтра разгрузочный день и потихоньку буду входить в свой режим. За последние 2 года вес больше 90кг не поднимался. Я должна добиться своей первостепенной цели в виде 75кг и улучшить качество тела! Я смогу!
|
90 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 82,29g | Prot: 79,13g | Glu: 247,88g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Лента Вафли Мягкие с Суфле. Déjeuner: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная, Рыбный Суп, Курскхлеб Хлеб Коренской. Dîner: Ленивые Голубцы, Курскхлеб Хлеб Коренской, Лента Вафли Мягкие с Суфле. Snacks/Autre: Tuc Крекер, Творог 9%, Сгущенка, Народное Здоровье Гематоген Детский, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Злаки . plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|