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Baru kali ini abis jalan 45mnt betis berasa kedutan
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64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 63,66g | Glu: 153,81g.
Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Jagung Rebus. Dîner: Tomat Merah, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. Snacks/Autre: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Edamame. plus...
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1692 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de devipr
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