Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2021
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1432 kcal
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Gras: 64,85g | Prot: 92,28g | Glu: 121,25g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Soto Daging, Nasi Putih, Pisang. Déjeuner: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Dada Ayam, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Padang, Sate Ayam, Tahu, Dada Ayam, Quaker Oat. Snacks/Autre: Pisang. plus...
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1328 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian pera
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