|
Pré treino: suco de beterraba com gengibre em pó e limão
|
1074 kcal
|
Gras: 44,40g | Prot: 104,90g | Glu: 66,81g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado. Dîner: Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Pepino (com Casca). Snacks/Autre: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Mel, Café com Leite Integral, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro). plus...
|
|
2088 kcal
|
Exercice:
Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Paloma.Rocha
|