Journal de fi77t, 11 mars 21

어제 운동안함. 탄수 156
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1507 kcal Gras: 40,16g | Prot: 135,87g | Glu: 158,75g.   Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 위드링크러브 러브 슈퍼9, 아메리카노, 우유. Déjeuner: 파프리카, 도미 (생선) (혼합 종), 밥, 미역. Dîner: 홈메이드 요거트, 양배추, 도미 (생선) (혼합 종), 미역, 오곡밥. Snacks/Autre: 구워 말린 무염땅콩, 파프리카, 홈메이드 요거트, 밤고구마, 치즈팝 에멘탈, 달걀. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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