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bb aku nurun tapii ko bentuk badan masi sama si:(
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1151 kcal
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Gras: 31,09g | Prot: 55,45g | Glu: 156,98g.
Petit Déjeuner: SuperIndo Tahu Susu, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur, Roti Gandum. Déjeuner: Bihun (Dimasak), Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Dîner: B.J. Bawang Merah Goreng, Kecap Manis, Pakcoy, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Quaker Oatmeal, Ayam Goreng. Snacks/Autre: Lemon, Pepaya, Pakcoy. plus...
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1608 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Saran aku olahraga angkat beban ka.. Biar otot ga turun.. Bisa aja itu otot yg turun dan lemaknya malah tetep stay.. jadinya gaada perubahan bentuk badan..
11 mars 21 par le membre: Zalsa Nur Oktaviani
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01 avr. 21 par le membre: Heptaaprillianaa
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Historique de poids de Heptaaprillianaa
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