Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2014
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1652 kcal
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Gras: 62,81g | Prot: 70,20g | Glu: 209,00g.
Petit Déjeuner: Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Déjeuner: Mountain Dew (12 oz Can), French Fries (Small), Jr. Bacon Cheeseburger. Dîner: Shakes - Creamy Milk Chocolate, Banana Nut Bread. Snacks/Autre: Part Skim Mozzarella Cheese, Special K Moments Dreamy Coconut. plus...
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2327 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 24 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Assis - 7 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 21 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Addington
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