|
Обогощаем рацион, как и написано на упаковке😁 По 20г из каждой пачки (б/ж/у - 14/5/7), залила кипятком, размешала и добавила оливкового масла👍 + 1 киви🥝 + Хлебец с маслом и сыром 🧀 Завтрак около 500к вышел Добрый день! 😃 Я вернулась в "непыточные" дни😅💪
|
1561 kcal
|
Gras: 69,32g | Prot: 132,56g | Glu: 97,83g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Киви, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Льняная. Déjeuner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chikabar Oreo, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). Dîner: Капуста Тушеная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
|
|
2254 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Доброе утро 🥰
А у меня сегодня разгруз небольшой будет, наверно без ужина 😎.
У меня была льняная мука, я ее выкинула, срок вышел, так и не попробовав. Такой цвет у неё не аппетитный(( но вижу, что многие едят как кашу. Расскажи, на что похоже?
11 mars 21 par le membre: Natalka.K.
|
Да, интересно как это на вкус? 🧐😅
11 mars 21 par le membre: @Pure_water
|
Инесса, в первый раз открыла видно было фото, сейчас вот зашла в комментарии и только запись 🤷🏻♀️ Это наше «чудесная» страна пытается второй день Твиттер заблокировать, в итоге они так на*уевертили, что навернулись все сайты, кроме Твиттера 😆
11 mars 21 par le membre: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|