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19 ekim 2020 de ki kilom tam
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108 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1213 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 75,40g | Glu: 117,60g.
Petit Déjeuner: Şehriye Çorbası, Beyaz Peynir, Zeytin, Ceviz, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Hamsi Tava, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Mandalina. plus...
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3018 kcal
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Exercice:
Randonnée - 44 minutes, Repos - 12 heures et 41 minutes, Dormir - 10 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de aknfunda6
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