|
|
1512 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 92,21g | Glu: 149,68g.
Petit Déjeuner: Творожно-Сырная Лепешка, Фрима Сухие Сливки. Déjeuner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, NL International Jam Cherry, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Микоян Сосиски Молочные Микояновские, Владхлеб Хлеб Подольский. Dîner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Домик в деревне Молоко 1,5%, Панна Котта От Fir Parad Готовая (20Гр Желатина 2.5% Молока), Владхлеб Хлеб Подольский, Владхлеб Хлеб Подольский. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины, FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Голден Яблоко . plus...
|
|
1857 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Squats - 5 minutes, Allaitement - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Валерия Коршикова
|