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smiley13885
Journal
12 mars 21
Journal de smiley13885, 12 mars 21
Profil de smiley13885
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Nicht ein Gramm weniger 😭 Ich schiebe es einfach auf hormonell bedingte Wassereinlagerungen und mache weiter...
82,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,3 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 mars 2021:
2120 kcal
Gras: 44,50g | Prot: 47,35g | Glu: 176,18g.
Petit Déjeuner:
Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Geflügel Mortadella , Lidl Bauernkruste .
Déjeuner:
Chef Select Hummus Curry, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8g).
Dîner:
Risotto.
Snacks/Autre:
Weinbrand, Roter Tafelwein, Freixenet Sekt.
plus...
2569 kcal
Exercice:
Conduire - 45 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Debout - 30 minutes, Assis - 5 heures, Cross Training - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 55 minutes.
plus...
poids stable
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
das kann schon wirklich ndie Ursache sein, bleib dran, es wird weiter gehen, ganz sicher......
12 mars 21 par le membre:
neweys
Stimme Neweys zu 👍...sie ist Sturmerprobt was das angeht 🤗 Schon fast ein schönes Wochenende 🌸
12 mars 21 par le membre:
sjw*
Danke euch. Das motiviert mich sehr 🙂
12 mars 21 par le membre:
smiley13885
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