Journal de aslylz, 12 mars 21

Yumurtali sogan kavuşmasını bu kadar yüksek kal olduğunu düşünmemiştim. 80 gr ayırdım bu tabaktan. 422 kal oldu kahvaltı. Ne kadar ezbere besleniyor muşum? Diye düşünüyorum şuan kara kara.  

Bncede o kadar yoktur ya çiğ olarak hesapla bide istersen  

Dimi bencede . 

1 sogan 50 kolari baktım yumurtada Bi tane 70 kolari desek 120 yağ fln filan max 200 kolari dir o  

O Peynir kac gram knk 😬 

1 sogan 2 yumurta ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ var bu tarihte. Sogan biraz büyüktü. Yumurtaların m boy. Dediğinize denk geliyor asahi yukari👍💖 

Akmaz tam yağlı 31 gr 77 kalori.