Journal de 790308, 12 mars 21

7 недель и минус 7 кг. Сверху до и снизу после. Иду дальше.

1614 kcal Gras: 61,47g | Prot: 83,45g | Glu: 183,00g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сухари из Хлеба. Déjeuner: Помидоры, Гуляш, Картофельное Пюре. Dîner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . plus...

199 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Отличный результат! так держать😃👍 
12 mars 21 par le membre: Alina-aprel
Что делаете, как питаетесь?  
12 mars 21 par le membre: МарияMatrosova
Результат очень заметный, вы молодец! 👍 
12 mars 21 par le membre: belka.nata
умница, у вас все получится 💜💜💜 
12 mars 21 par le membre: Istfer
класс 
12 mars 21 par le membre: Щасть.е
Расскажите как вы питаниетесь?  
12 mars 21 par le membre: qwe12rty
Рассчитала для себя калорийность. Стараюсь питаться сбалансированно. КБЖУ очень сложно соблюдать, но я стараюсь. Конечно же я отказалась от алкоголя, выпечки и сладкого. Единственное, от чего пока не могу отказаться это мед. Немного с чаем.  
12 mars 21 par le membre: 790308
Молодца!) 
12 mars 21 par le membre: Margo Rinka
умничка, мы все верим в тебя!!!!!💐💐❤️ 
12 mars 21 par le membre: _itskaryyn
А на сколько калорий? Какой кбжу.?? У меня такой же примерно вес 
12 mars 21 par le membre: lana134212
Круто, молодец?  
12 mars 21 par le membre: bosko.0574
Класс 
12 mars 21 par le membre: Viktoriia1405
Умничка 👍🏻 
12 mars 21 par le membre: Arina_pg.keto
Умничка 
12 mars 21 par le membre: LydmilaZal
отличный результат! вы умничка👍 
12 mars 21 par le membre: Юлька-Жулька
вы молодец)))) 
12 mars 21 par le membre: Дареныш
Молодец! Так держать! 
12 mars 21 par le membre: Olguitochka
Молодец! Красотка!!!! Давай давай!!!!! Мы тут с тобой всей командой приложения ))))) 
12 mars 21 par le membre: khromovaolga2017
Удачи! 🤗 
12 mars 21 par le membre: indigonok
lana134212 калории 1784 белки 134 жиры 59 углеводы 178 
13 mars 21 par le membre: 790308

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de 790308


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.